နှစ်ရှည်လများ ခေါင်းငုံ့ပြီး ဖုန်းဆော့လို့ ငယ်ငယ်ကတည်းက လည်ပင်းပြဿနာတွေ အမျိုးမျိုးပေါ်လာတယ်……
နည်းပညာမြင့် လည်ပင်းအနှိပ်အမျိုးမျိုးအတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။
အစပိုင်းတွင် ဤအနှိပ်သည်များသည် သက်လတ်ပိုင်းနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော်လည်း ကျန်းမာရေးပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်းနှင့် လူငယ်များ၏ ကျောရိုးပြဿနာများ တိုးပွားလာခြင်းကြောင့် လည်ပင်းအနှိပ်သည် လူငယ်များကြားတွင် လျင်မြန်စွာ ရေပန်းစားလာပါသည်။
● လည်ပင်းအနှိပ်သည် မည်ကဲ့သို့အလုပ်လုပ်သနည်း။
ယေဘူယျရွေးချယ်မှုအများစုလည်ပင်းနှိပ်နယ်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည် သားအိမ်ခေါင်း ကျောရိုးပြဿနာများဖြစ်ပြီး သားအိမ်ခေါင်း ကျောရိုးသည် ခက်ခဲကြောင်း သိသာထင်ရှားစွာခံစားရနိုင်ပြီး မကြာခဏ နာကျင်မှုကို ခံစားသိရှိနိုင်ကာ သားအိမ်ခေါင်း ကျောရိုးကို နှိပ်နယ်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ သက်သာရာရနိုင်သည်၊ အချို့သော ဆေးခန်းများတွင် သားအိမ်ခေါင်း ကျောရိုးနာကျင်မှုကို သက်သာစေရန်၊ ရောဂါလက္ခဏာများ။
"လည်ပင်းအနှိပ်ခံကိရိယာ" အတွက် အွန်လိုင်းရှာဖွေမှု၊ ထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးရှိလိမ့်မည်၊ ဤထုတ်ကုန်များ၏နိဒါန်းသည်ဆင်တူသည်၊ အလုပ်၏နိယာမကိုအဓိကအမျိုးအစားနှစ်မျိုးဖြင့်အကျဉ်းချုံ့သည်၊ တစ်ခုမှာလျှပ်စစ်ခေါက်ခြင်းနှင့်နှိပ်ခြင်း၊ နောက်တစ်ခုသည်တွန်းအားအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည် ဆွပေးသည်။
၎င်းသည် တရုတ်ဆေးပညာတွင် မီရစ်ဒီယမ်သိပ္ပံနှင့် ပေါင်းစပ်ထားသော လူသား ergonomics နိယာမ၏ ဒီဇိုင်းရေးဆွဲသူ၊ လူသားအနှိပ်နည်းပညာများကို ပရိုဂရမ်ထည့်သွင်းကာ တူရိယာ၏ ကွန်ပျူတာပရိုဂရမ်တွင် ထည့်သွင်းပြီးနောက် အချို့သော ခွန်အားနှင့် ကြိမ်နှုန်းကို ဒီဇိုင်းထုတ်ကာ စက်အသုံးပြုသူအား၊ အနှိပ်ခံသူအား အတုယူရန် သတ်မှတ်ထားသော အစီအစဉ်နှင့်အညီ၊ ပခုံးနှင့် လည်ပင်း အပ်စိုက်ခြင်း အမှတ်များနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှိပ်နယ်မှုအတွက်
●သွေးခုန်နှုန်း
လူကြိုက်များသည်။လည်ပင်းနှိပ်နယ်ပေးသည်။ယခုခေတ် ပခုံးနှင့် လည်ပင်း ကြွက်သားများကို လှုံ့ဆော်ရန် အီလက်ထရွန်းနစ် ပဲမျိုးစုံကို အသုံးပြု၍ ဆိုလိုသည်မှာ သေးငယ်သော လျှပ်စစ်လျှပ်စီးကြောင်း နှိုးဆွမှု ထုတ်ပေးရန်အတွက် လျှပ်ကူးပစ္စည်းသို့ ပေါင်းထည့်ထားသော ဗို့အားနိမ့် ပဲမျိုးစုံကို အသုံးပြု၍ ပျော့ပျောင်းသော ပဲတောင့်များသည် ကြွက်သားများ နာကျင်မှုကို လျော့ပါးစေပါသည်။
ထို့အပြင်၊ ယနေ့ခေတ်တွင် လည်ပင်းနှိပ်နယ်ပေးခြင်းသည် အစောပိုင်းကဖော်ပြခဲ့သော အီလက်ထရွန်းနစ်သွေးခုန်နှုန်းများအပြင် လုပ်ဆောင်ချက်များ တိုးမြင့်လာသဖြင့် သံလိုက်နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်ဖြင့် ကုသခြင်းများကိုလည်း ထည့်သွင်းထားပါသည်။
မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ မည်သည့်နည်းဖြင့်မဆို ခန္ဓာကိုယ်တွင်း သွေးလည်ပတ်မှုကို တိုးစေကာ ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေကာ ကြွက်သားတင်းမာမှုကို ပြေလျော့စေကာ ကြွက်သားများ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို သက်သာစေသည့် ပြင်ပလှုံ့ဆော်မှုတစ်ခုအထိ ပြုတ်ကျသွားသည်။
●လည်ပင်းနှိပ်နယ်နည်း
အသီးသီးပေမယ့်လည်ပင်းနှိပ်နယ်မည်သည့်ပစ္စည်းကိုဝယ်သည်ဖြစ်စေ တူညီသောနည်းလမ်းများစွာဖြင့်အသုံးပြုသည်၊ အသေးစိတ်လုပ်ဆောင်မှုနှင့်သတိထားချက်များကိုနားလည်ရန် ၎င်းကိုအသုံးမပြုမီ ညွှန်ကြားချက်လက်စွဲစာအုပ်ကို အမြဲဂရုတစိုက်ဖတ်ရှုရပါမည်။
Neck Massager ကို လောလောဆယ် နှစ်မျိုးခွဲထားပါတယ်၊ တစ်မျိုးက patch နဲ့ မတွဲပါဘူး၊ လည်ပင်းမှာ တိုက်ရိုက်အသုံးပြုတဲ့အခါ၊ နောက်တစ်မျိုးက patch မှာ ကပ်ထားနိုင်ပြီး၊ Patch က ကော်ရှိမရှိ သန့်ရှင်းမှုရှိ၊ မရှိ မလေ့လာခင်မှာ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ငါးပိသည် မှန်ကန်သောအပ်စိုက်ကုထုံးအမှတ်ကိုရှာဖွေရန် ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း ကပ်ပေးရပါမည်။
မှန်ကန်သောနေရာတွင်ထားပါ၊ ဂီယာကိုရွေးချယ်ရန်အတွက် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်အခြေအနေအရ ပါဝါစတင်ပါ၊ "နာကျင်မှု" ကို မျက်စိစုံမှိတ်လိုက်၍ ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ကြိမ်နှုန်းအတွက် မသင့်လျော်သောကိုရွေးချယ်ပါ၊ နူးညံ့သောဂီယာနှိပ်နယ်မှုမှစတင်ရန် သတိရပါ၊ ဖြည်းဖြည်းချင်းချိန်ညှိမှုဆီသို့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ဆောင်ပါ။ .
သက်တောင့်သက်သာ ထိုင်ရန် အနေအထားကို ရွေးချယ်ခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်ကို အသုံးပြုပါ၊ မသက်မသာဖြစ်မှုကဲ့သို့သော မတော်တဆမှုများကို ရှောင်ရှားရန်၊ ချက်ချင်းရပ်ပါ။
အနှိပ်ခံချိန်က ပါဝါကို အရင်ပိတ်ပြီး ကိရိယာကို ဖြုတ်ထားလိုက်ပါ။
● လည်ပင်းနှိပ်နယ်ခြင်း၏ အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များ
လည်ပင်းနှိပ်နယ်ပေးခြင်း၏ အကြီးမားဆုံးအားသာချက်မှာ သေးငယ်ပြီး ပေါ့ပါးပြီး သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသောကြောင့် လည်ပင်းနှိပ်နယ်ပေးသူအများစုမှာ ပါဝါနည်းသောကြောင့် လုပ်ငန်းစဉ်ကို အသုံးပြုခြင်းသည် လည်ပင်းကို တိုက်ရိုက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရစေရန် မလွယ်ကူကြောင်း၊ Massager သည် လည်ပတ်ရလွယ်ကူပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး သက်ကြီးရွယ်အိုများ အသုံးပြုရန် ပိုမိုအဆင်ပြေစေမည်ဖြစ်သည်။
သို့သော် လျှပ်စစ်ပစ္စည်းအများစုကဲ့သို့ပင် လည်ပင်းအနှိပ်သည် ရေကြောက်ပြီး စိုစွတ်မှု ကျဆင်းခြင်းမရှိသောကြောင့် အသုံးပြုသည့်အခါတွင် ရေအရင်းအမြစ်နှင့် ခပ်ဝေးဝေးကို သတိထားသင့်ပြီး သိုလှောင်သိမ်းဆည်းရာတွင်လည်း ရေစိုခံမှုနှင့် အစိုဓာတ်ကို အာရုံစိုက်သင့်သည်။ ခြောက်သွေ့သောအရပ်၌။
● ဒါဆို လည်ပင်းအနှိပ်က ဘယ်လိုလူမျိုးနဲ့ သင့်တော်လဲ။
တကယ်တော့,လည်ပင်းနှိပ်နယ်သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ၊ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာနှင့် အခြားနာတာရှည်ရောဂါအချို့ကို ကုသရာတွင် အထောက်အကူပြုနိုင်သည့် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း လည်ပင်းအနှိပ်သည် အခြေခံအားဖြင့် ဆက်စပ်ရောဂါများကို မကုသနိုင်ကြောင်း သတိရပါ။
ဒါတင်မကသေးဘဲ လည်ပင်းအနှိပ်ကို အသုံးပြုတဲ့အခါမှာလည်း အောက်ပါအချက်တွေကို သတိထားဖို့ လိုပါတယ်။
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးတာနဲ့ အစာစားပြီးတာနဲ့ အစာရှောင်တာကို မသုံးသင့်ပါဘူး။လည်ပင်းနှိပ်နယ်နှိုးဆွခြင်းနှင့် နှိပ်နယ်ခြင်းအတွက်၊ ဤကိရိယာကို အသုံးပြုခြင်းသည် လူများကို ပျို့အန်ခြင်း၊ ရင်ဘတ်တင်းကျပ်ခြင်းနှင့် အော့အန်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။
ပခုံးနဲ့ လည်ပင်းတွေမှာ အကျိတ်တွေ၊ ဝက်ခြံတွေလိုမျိုး ဒဏ်ရာတွေရှိတဲ့အခါ ကိရိယာကို အသုံးမပြုနိုင်တဲ့အခါ၊ ဒီတစ်ခါ လည်ပင်းနှိပ်နယ်တဲ့နည်းကို အသုံးပြုခြင်းက သွေးကြောတွေကို ပိုဆိုးရွားသွားစေနိုင်ပါတယ်။လည်ပင်းအရိုးကျိုးသည့်အခါတွင်လည်း ကိရိယာကို အသုံးမပြုနိုင်ပါက ခန္ဓာကိုယ်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အထောက်အကူမပြုပါ။
စာတိုက်အချိန်- သြဂုတ်-၀၉-၂၀၂၃